アキバ歯科
アキバ歯科に、定期検査に行ってきました。
（アキバ歯科のX：https://x.com/akiba_shika）
そして、歯の磨き方を、歯科衛生士の子から、教わってきました。
アキバ歯科は、以前、虫歯の治療で、何度も通院した歯科です。
私の虫歯の治療は、7月で、一旦終わったのです。
そして、3か月ぶりに、定期検査に行ってきました。
虫歯の再発は、ありませんでしたが、
私の歯の磨き方が悪く、歯のすき間に、歯石ができているとのことでした。
そこで、歯のクリーニングをしつつ、歯の磨き方を、教わりました。
- 歯ブラシは、月に1度は交換すること。
- 歯磨きは、歯全体を「面」として磨くのではなく、「1本ずつ」磨く。（歯のすき間の磨き残りを防ぐ。）
- 歯を1本ずつ磨くために、歯ブラシを、鉛筆を持つ時の持ち方で、持つ。
アキバ歯科は、「はみがき練習」というメニューもあって、
女の子が、はみがきを教えてくれることは、知っていましたけど、
きっと、こんな感じで、はみがきを教えてくれるのだろうなあ、と思いました。
また今度、新しい気づきをもらうために、はみがき練習、行ってみたいなと思いました。