大寒 2025

2024年12月20日

2025年の「大寒（だいかん）」は、1月20日から2月3日までの期間だそうです。

一年で、最も寒い時期とされています。

でも、この寒さをただ耐えるだけではなく、工夫して楽しむ方法を調べてみました。

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大寒ってどんな時期？

大寒は、二十四節気の最後の節気だそうです。

文字通り「大きな寒さ」という意味を持つそうです。

昔からこの時期には、寒さを利用した行事や風習が、行われてきたそうです。

大寒の風習

• 大寒たまご
  大寒の日に産まれた卵は「健康運や金運を呼ぶ」として縁起物とされています。
  スーパーや農家の直売所で「大寒たまご」を販売しているところもあるそうです。
• 寒仕込み
  味噌や日本酒など、寒さを活かした発酵食品の仕込みが、盛んな時期です。
  発酵が安定して進むため、特に美味しい味噌や酒が作れるとされています。

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2025年の大寒を楽しむアイデア

1. 温活で体を整える

寒い時期だからこそ、体を温める「温活」に力を入れたいものです。

• 大寒の日にお風呂タイムを充実
  入浴剤を入れたお風呂でゆっくり温まるのがおすすめです。
  炭酸ガス入りのものや、生姜成分が入ったものが特に効果的。
• スパイスたっぷりの料理
  カレーやジンジャーティー、スパイススープなど、
  体を内側から温めるメニューを取り入れてみるのも良さそう。

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2. 大寒たまごで縁起を担ぐ

地元の農家さんで「大寒たまご」を見つけたら、ぜひ購入してみたいと思います。

卵料理で簡単に楽しめるレシピをいくつかピックアップしてみました。

• 卵かけご飯
  シンプルだけど、素材の味を存分に楽しめる一品ですね。
  醤油を少し贅沢なものにすると、特別感が出ます。
• ふわふわオムレツ
  大寒たまごを使ったふんわりオムレツは、家族にも喜ばれそうです。

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3. 冬ならではのイベントに参加する

地域によっては、大寒を利用したユニークなイベントが行われています。

• 寒中水泳大会
  冬の寒さに負けない、強靭な心と体を鍛えるイベントとして人気です。
  参加はハードルが高いですけど、観るだけでも、寒さの凄さを実感できます。
• 氷の祭典や雪祭り
  冬ならではの氷のオブジェやライトアップを楽しむイベントが、各地で開催されます。

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寒さが厳しい時期も、ただ「寒い」と感じるだけでは、もったいなさそうです。

この時期ならではのイベントや食べ物、健康法を取り入れることで、

寒さをプラスに変えたいなと思います。